Manfaat Grounding: Terapi Nyeker yang Bikin Awet Muda

"Grounding atau nyeker adalah terapi alami yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental yang Bikin Awet Muda"

WWW.SEHATBERSAMAKITA.ORG - Manfaat Grounding untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Terapi Nyeker yang Bikin Awet Muda. Grounding atau nyeker adalah terapi alami yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Pelajari manfaat grounding, termasuk menetralisir radikal bebas, mengurangi stres, anti-inflamasi, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Temukan cara melakukan grounding dengan benar dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan pikiran Anda.

Grounding, atau yang biasa dikenal dengan istilah "nyeker," adalah aktivitas yang melibatkan kontak langsung dengan permukaan tanah.

Ini bisa dilakukan dengan sederhana, seperti berjalan atau berdiri dengan menyapu lembut telapak kaki ke tanah. Tempat yang bisa digunakan untuk grounding sangatlah fleksibel, asalkan permukaan tanah tersebut bersih dan belum diaspal atau dicor.

Secara teknis, grounding adalah terapi yang bertujuan untuk menyelaraskan kembali energi listrik tubuh dengan bumi. Bumi, yang berfungsi sebagai baterai raksasa, mengandung muatan listrik alami yang sangat bermanfaat jika diserap oleh tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari grounding yang telah dilansir melalui Kanal YouTube Pesan Semesta Channel pada hari Jum'at, 17 Mei 2024:

1. Menetralisir Radikal Bebas

Ketika kaki atau kulit kita bersentuhan dengan bumi, elektron bebas masuk ke dalam tubuh dan bertindak sebagai antioksidan alami.

Radikal bebas berlebih dapat menyebabkan peradangan dan penyakit dalam tubuh. Grounding membantu menetralisir radikal bebas dengan memastikan adanya kontak langsung antara kulit dan tanah, yang bertindak sebagai saluran konduktif.

2. Melepas Stres

Stres adalah respon yang hampir tak terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari. Grounding bisa menjadi terapi alternatif yang sangat efektif untuk mengurangi stres.

Aktivitas ini mampu menormalkan hormon kortisol dalam tubuh, sehingga mengurangi respon stres dan membuat tubuh lebih nyaman. Perlahan tapi pasti, stres pun bisa terlepas.

3. Anti-Inflamasi

Efek grounding terhadap peradangan dan nyeri terbukti nyata dan ampuh. Kerusakan jaringan biasanya menghasilkan panas, dan grounding dapat membantu mengontrol suhu tersebut hingga kembali normal.

Grounding juga membantu menyelaraskan serta menstabilkan ritme biologis tubuh, meredakan peradangan kronis, dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan peradangan.

4. Obat Anti Aging

Grounding adalah obat anti aging alami yang murah dan efektif. Aktivitas ini membantu kita tetap sehat dengan meningkatkan daur ulang ATP dalam tubuh.

ATP, atau adenosin trifosfat, mengambil elektron dari asam lemak lewat grounding, sehingga mampu menyerap elektron bebas negatif dari permukaan tanah.

5. Melancarkan Sirkulasi Darah

Grounding dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Peningkatan sirkulasi ini membantu mempercepat pengiriman oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh, termasuk aliran darah ke wajah.

Cukup dengan melakukan grounding selama 30 menit saja, tubuh kita bisa menetralkan diri secara otomatis.

Tips Melakukan Grounding

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari grounding, lakukan aktivitas ini di tempat terbuka yang memiliki tanah belum teraspal atau dicor.

Tidak perlu area yang luas, yang penting adalah kebersihan dan kealamian permukaan tanah.

Jadi, mulailah grounding dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan pikiran Anda!

Dengan grounding, Anda tidak hanya mendapatkan kesehatan fisik yang lebih baik, tetapi juga kesejahteraan mental yang lebih stabil.

Selamat mencoba!